Nel mondo in cui viviamo gli smartphone coprono un ruolo fondamentale, ma ancora di più sono le applicazioni ad essere importanti per il loro funzionamento, infatti per ogni categoria o per ogni tipo di sport o qualsiasi cosa vi venga in mente, esiste un’applicazione. Quest’oggi però andremo a vedere quali sono le migliori applicazioni che vi aiuteranno nel mondo del bodybuilding. 

 

Le 5 applicazioni da noi scelte sono le seguenti.

Le 5 applicazioni per bodybuilding

MYFITNESSPAL

La prima applicazione che vi consiglio, è la prima, non per caso. MyFitnessPal è l’applicazione che vi consentirà, secondo il vostro obiettivo, di tracciare i vostro macronutrienti. Al primo avvio dell’app, la stessa vi chiederà di inserire quanto pesate e qual è il vostro scopo, se aumentare o diminuire il peso. L’applicazione si può scaricare gratuitamente tramite AppStore e Google Play Store.
Se doveste tenere sempre traccia dei vostri micronutrienti, quest’applicazione è quello che non potrà assolutamente mancare.

 

FITNESS & BODYBUILDING

La suddetta applicazione, consente di di avere a portato di mano, numerosi esercizi, da poter fare in palestra. L’applicazione fornisce piani di allenamento mirati. Ogni esercizio, qualora la descrizione non sia abbastanza dettagliata, è stato realizzato un video, per farvi capire come procedere con l’esercizio. Oltre a tutti gli esercizi pre-impostati, esiste a possibilità di aggiungere i vostri esercizi, magari quelli forniti dal vostro Personal Trainer.
Applicazione non del tutto essenziale, ma chi preferisce non avere i soliti fogli cartacei. L’applicazione è possibile scaricarla gratuitamente (offre acquisti in-app) su AppStore e su Google Play Store.

 

FITNESS ALLENAMENTO E ESERCIZI

Un’applicazione dalla grande utilità per chi ama scoprire ed eseguire sempre nuovi esercizi, sia a casa, sia in palestra. Si possono creare allenamenti secondo i propri gusti, o utilizzare quelli predefiniti. Nell’applicazione è anche presente un foto-diario, nel quale si potranno osservare i miglioramenti ottenuti. Sarà inoltre possibile vedere la sequenza degli allenamenti settimanali e tutti i proprio progressi negli esercizi. L’applicazione offre l’acquisto in-app di contenuti extra, ma sarà possibile scaricarla gratuitamente su AppStore. 

 

TOTAL FITNESS

Se voleste avere un Personal Trainer virtuale, beh, l’app che fa per voi è proprio Total Fitness. Possiede al suo interno programmi di allenamento già stabiliti, la possibilità di aggiungere i vostri preferiti e creare le vostre schede. Ma in più, vi darà consigli su come mangiare, sul vostro fabbisogno giornaliero di Proteine, Carboidrati, Grassi ecc. Ci sono persino consigli sull’integrazione post, pre e intra allenamento. Insomma un’applicazione che per un vero amante del bodybuilding, non può mancare. E’ disponibile gratuitamente su AppStore e Google Play Store ed offre l’acquisto di pacchetti in-app.

Le applicazione sopra elencate, possono dare dei consigli ma non serviranno a sostituire personal trainer o nutrizionista o dietologo, quindi per maggiori approfondimenti su alimentazione, integrazione ed esercizi rivolgetevi a veri professionisti.

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